2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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2069 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Müller Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Kölln Haferflocken. 昼食: Räucherlachs, Ja! Schmand, Eierpfannkuchen. 夕食: Weißwein, Zwiebeln, Tomaten, Leerdammer Leger, Rinderhackfleisch, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Karotten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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