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OFF-REFEED II 2930 KCAL
C 437
P 157
F56
------------LAST DAY OUT --------------
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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2916 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 155.83g | 炭水化物: 437.85g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Carote Bollite, Zucchine Bollite. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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