2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1305 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 89.85g.
昼食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 榨菜, 全聯 滷味拼盤（知王）. 夕食: 佳樂 椰漿, 好菇道 雪白菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 鮭魚, 花枝, 涼拌木耳, 白飯, 蝦, 咖喱醬（乾狀，脱水）. 軽食/その他: 全家 烤富士蘋果派. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|