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あと少しで52キロ切るぞー
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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968 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: ミルキープロテイン, さとの雪 おからパウダー. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 温泉卵, ダイエー ナムルセット, ご飯. 夕食: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, プチトマト, きゅうり, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）. 軽食/その他: トウモロコシ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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