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생각이 많아지는 아침!!
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39.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1486 kcal
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運動:
예솜근력훈련(상하체&복근, 쟁기자세로 마무리) - 22 分, フラフープ - 1 時間 38 分, 座る - 5 時間, 皿洗い - 20 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 7 時間 13 分, 休憩 - 8 時間 47 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
최근 식사량 대비 활동량이 많아졌나봐요😃 식사량이나 간식비율을 좀 더 늘려도 될거 같아보이네요. 산책도 요즘 부쩍 느셨고 기운내요😁
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맞아요 든든한 식사량을 늘리시면 원하시는바 되실거 같다는 생각이 들어요 ~👊🏻💪🏻
2020年 07月 23日 投稿者: hhush_
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2020年 07月 23日 投稿者: jenny3088
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어쩌지... 힘나시라고 제가 앞구르기 뒤구르기...라도 보여드려요??🤣 건강상의 이유로 16:8 간헐적단식을 하고 계시는지 모르지겠지만, 예솜님께 공복 산책은 체중감소의 길. 같아요. 아침 식사하시고 산책 가시면 어때요...? ❤️
2020年 07月 23日 投稿者: jenny3088
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2020年 07月 23日 投稿者: hhush_
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아놬 이분들이 증말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂 😘😘😘
예솜님, 제 친구 중에도 아침을 먹으면 점심을 못 먹어서 평생 아침을 안 먹는 친구가 있어요. 엄청 말랐는데 엄청 건강해요. 의사쌤이 건강상 문제가 없으니 굳이 일부러 살찌려고 하지 말랬대요. 키도 큰 남자사람친구인데 우린 그냥 모델인갑다~ 생각해요. 너무 스트레스 받지 마시고, 예쁜 몸매니까 기운차게 지내세요! ❤️
2020年 07月 23日 投稿者: jenny3088
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