2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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2271 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 289.68g | 炭水化物: 181.61g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン ロールドオーツ, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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