2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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906 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Oatmeal, Fresh Gourmet Golden Raisins, Coffee with Skim Milk. 昼食: Grilled Chicken, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sweet Cherries, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. 夕食: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. 軽食/その他: Nectarines, Diana's Protien plus bars, Diana's Protien plus bars, Green Sweet Pepper, Cucumber. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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