2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1786 kcal
|
脂質: 94.32g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Ашан Помидор, Очаково Квас Семейный Секрет Заварной Ароматный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сарафаново Сметана 15%. 昼食: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тефтели 07.2020, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Горячие Бутерброд, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Токио Сити Мисо Суп. 軽食/その他: От Мартина Семечки Солёные Белые, Абрикос. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|