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23.07.2020
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66.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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968 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Domatesler, Ekici Tel Peyniri, Susamlı Simit. 夕食: Çoban Salatası, Fırında Mücver. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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