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Guten Morgen 🤗
Gestern ca. 900 kcal Defizit *UND* Sport... Wo bleibt bitte mein Instant-Sixpack?! 😂😂😂🙈
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97.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1388 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Marmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Süßkirschen. 夕食: Edeka Ananas Direktsaft, Cashewnüsse, Zwiebeln, Ananas, Bamboo Garden Wok-Keimlinge, Edeka Bio Räuchertofu, Basmati-Reis. 軽食/その他: Katjes Chocjes Haselnuss. もっと...
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体重に変化ありません
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