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어제 오랜만에 신랑하고 한잔하고 증량
오늘은 가볍게 먹어야지 🙂
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59.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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605 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 18.54g | 炭水化物: 51.23g.
朝食: 서울우유 서울우유 (200ml), 동아오츠카 포카리스웨트 (200ml). 昼食: 풀무원 김밥김, 혼합 견과류, 명란젓, 블루베리, 아보카도. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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