2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1290 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: 토마토, 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 깻잎, 상추, 현미밥, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이김치, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 키위 열매. 昼食: 야채비빔밥, 대창. 夕食: 자두, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 쑥개떡, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 軽食/その他: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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