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朝測定
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1535 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 175.84g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ジャーマンポテト, きゅうり, ミニトマト, レタス, ライフ すっきりCa低脂肪, パスコ スナックパン チョコ. 昼食: 卵, ご飯, S&B 赤缶カレー粉, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 枝豆, 玉ねぎ, ほうれん草, ナス, トマト. 夕食: かじのや しそのり納豆, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, ご飯, ネギ, ホクト エリンギ, 豚ロース. 軽食/その他: クッキー, ライフ すっきりCa低脂肪, セブンイレブン 寒天ゼリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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