2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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2279 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 317.93g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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