2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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609 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 54.01g.
昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starbucks Americano (Grande), Tahu, Telur. 夕食: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Teh Tawar, Tahu, Telur. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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