2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Migros Dil Peyniri, Migros Eski Kaşar, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beşamel Soslu Tavuk, Makarna, Sütaş Ayran, Kavun (Kokulu Kavun). 軽食/その他: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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