2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1192 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 巴登 二合一咖啡, 7-11 酸黃瓜醬, Costco 德式香腸, Costco 蘿蔓心, 番茄, 煎雞蛋, 全聯 閱讀麵包-鮮奶吐司. 夕食: 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 7-11 香辣大雞排, 番茄, 廣達香 凱薩醬, Costco 蘿蔓. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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