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💪💪💪
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1105 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: 黑咖啡, 芭樂, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. 昼食: 長豆, 豆干, 炒香姑, 炒青菜, 蒸南瓜. 夕食: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷牛肉, 蝦, 透抽, 炒青菜. 軽食/その他: 餅乾, 芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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