2013年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 5日:
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2186 kcal
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脂質: 115.98g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 163.47g.
昼食: Fette Biscottate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Conserva di Marmellata, Olio Extravergine di Oliva, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Ketchup, Uovo Sodo, Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Italico, Stracchino della Nonna, Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. 夕食: Passata di Pomodoro, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala Campana Dop, Cipolle Rosse, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Frollini con Cacao e Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Fette Biscottate Integrali, Fichi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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