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Guten Morgen 🌞
Eine Kleinigkeit ist wieder runter, freu,freu. Heute ist wieder eine laaanger Tag, hoffentlich stressfrei. Bis 18:00 ⏰ arbeiten, dann rasch Gartenbewässerung bei mir und meiner Nachbarin erledigen, die nachbaschaftlichen Fische füttern und noch ne kurze Sporteinlage starten, später zu meiner Mutti. Tja und um 22:00 liege ich auf dem Sofa und frage mich wo der Tag hin ist🤪. Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag,....hier kommt Euer Gute-Laune-🎁😉
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61.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1382 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Aldi Haferflocken. 昼食: Lidl Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 軽食/その他: Cafe Time Mohnkuchen, Paulus Heidelbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (Geschält), Ananas, Kohlrabi, Jütro Mango Tiefgefroren, Birnen, Aprikosen, Nektarinen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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