2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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550 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, クロストレーナー - 15 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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