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Guten Morgen, ihr Lieben 🤗
Ich bin in letzter Zeit nicht so aktiv hier gewesen, gleichzeitig seid Corona-Beginn die ersten ein, zwei Anstandsbesuche hier und da (mit Essen, versteht sich) und es kam, wie es kommen musste...
Nachdem es gerade vorerst bei uns etwas ruhiger wird (oder werden sollte, mal sehen), will ich wieder besser auf mich achten.
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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922 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 141.51g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Marmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Edeka Bio Räuchertofu, Bamboo Garden Wok Gemüse, Erbsen und Möhren (Gefroren), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Mie Nudeln. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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