2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: 肉まん, ローソン カフェラテ M. 昼食: ナムル, 鶏のもも肉, パッションフルーツ, パプリカ, レモン, サラダ, ウィルキンソン 炭酸水, オクラ, きゅうり. 夕食: バナナ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ドラゴンフルーツ, リョーユーパン さっくりシュガーパイ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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