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급찐급빠
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1321 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: 가지볶음, 상추, 토마토계란, 현미밥, 사과, 삶은 계란, 감자볶음, 갓김치, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 이마트 통감자, 에그샌드위치. 夕食: 사과 (껍질 제외), 토마토, 호박전. 軽食/その他: G7 블랙커피. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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