2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1573 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 196.33g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas. 昼食: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Arby's Turkey Gyro. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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