2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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542 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 61.77g.
昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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