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あまり変化なし！
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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891 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 64.37g.
朝食: ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. 昼食: 焼き豚, 永谷園 しじみ70個分のちから, 半熟ゆで卵, プチトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 野菜炒め, エスプレッソコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. 夕食: 焼き鮭, 豚肉の生姜焼き, きのこ炒め, 野菜炒め, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, さとの雪 おからパウダー, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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