2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1216 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: 깻잎, 상추, 열무된장국, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 갓김치, 마늘장아찌, 토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 생선까스. 夕食: 찐단호박, 참외, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 軽食/その他: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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