2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1477 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: 唐揚げ, ゆで卵, シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン, ご飯. 昼食: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ローソン 大きなおにぎり鮭おかか昆布. 夕食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 松屋 冷奴, ファミリーマート つくね串, イオン あじにぎり. もっと...
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体重に変化ありません
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