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Oh man und ich dachte schon, ich hätte zugenommen! 😊 Danke Waage!!
KFA: 20,5 %
Muskelmasse: 37.3%
Wasser: 53,8 %
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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971 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 39.04g.
昼食: Weider High Protein Stracciatella. 夕食: Leitungswasser, Grünländer Leicht, Alnatura Apfelmark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 軽食/その他: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Geflügel Wiener. もっと...
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2802 kcal
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運動:
3500 Schritte - 1 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分, Pferdepflege - 30 分, 勉強 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 29 分, Reiten - 1 時間 30 分, Fitnessstudio - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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