2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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971 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 112.06g.
昼食: Nasoya Extra Firm Tofu, Wei-Chuan Fish Balls, White Rice, Dunkin' Donuts Latte. 夕食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Rice, Carrots , Chicken Thigh. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Latte, Kameda Rice Snacks. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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