2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 197.54g.
朝食: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, 365 Blueberry Cereal Bar, Sugar. 昼食: Gia Russa Low Sodium Tomato Basil Pasta Sauce, Barilla Linguini. 夕食: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Cooked Yellow String Beans (from Fresh). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Applesauce Unsweetened. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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