2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2866 kcal
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脂質: 119.08g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 322.76g.
朝食: Alnatura Erdnussmus, Banane, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Deli Reform Die Leichte, Aldi Bio Eier, REWE Avocado, Tomaten, Naturgut Bio-Streichcreme Toskana, Ja! Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Aldi Hirtenkäse, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl. 夕食: Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Lidl Fladenbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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