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ON: GAMBE-POLPACCI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 42
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2069 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 185.44g | 炭水化物: 230.71g.
朝食: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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