2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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838 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Ei (Ganz), VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Philadelphia Milka, Cocktailtomaten, Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Gurke (mit Schale), Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. 夕食: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Potato Master Kartoffelpüree, Putenbrust Fleisch, Ernte Krone Pfannengemüse Feinschmecker Art . 軽食/その他: Aldi Mineralwasser, Zentis Aachener Pflümli, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Aldi Mineralwasser. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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