2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1478 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 80.60g.
昼食: 廣達香 凱薩醬, 水煮蛋, Costco 蘿蔓心, 甜椒, Costco 無骨雞腿排. 夕食: 豬背排骨, 泡菜鍋, Asahi 啤酒, 7-11 鹽味毛豆, 清炒蝦仁. 軽食/その他: 全家 烤富士蘋果派, 華元 蝦肉蝦餅, 蘋果醬加糖, 光泉 無糖優格. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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