2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1778 kcal
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脂質: 120.35g | たんぱく質: 149.04g | 炭水化物: 23.96g.
昼食: 프라사다 MCT OIL, 동원 살코기 동원참치, 양배추. 夕食: 새우젓, 삶은 계란. 軽食/その他: 에담 치즈, 코스트코 척아이롤, 굽네치킨 오리지날치킨, 키토베이스 버터커피 달콤한시작. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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