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昨日パフェ食べたけどセーフ💦
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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902 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: マスクメロン. 昼食: ダイエー ナムルセット, ご飯, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, サラダ, 焼き鮭. 夕食: マックスバリュ ネギ塩チキン, 野菜炒め, イオン株式会社 きのこ入りもやしミックス, サラダ, エスプレッソコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g). 軽食/その他: ミルキープロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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