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朝測定
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1640 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 228.61g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, トマト, 卵, レタス, バナナ, 牛乳, カルビー フルグラ あっさりテイスト. 昼食: 生卵, とろろ, そば. 夕食: ご飯, 桃屋 食べるラー油, セブンイレブン 絹とうふ, スープ, 焼き餃子, 人参, きゅうり, レタス, AEON 鶏ささみ. 軽食/その他: ユーワ おいしいフルーツ青汁, ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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