2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 72.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1068 kcal
|
脂質: 31.31g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Water, El Monterey Simply Breakfast Burrito. 夕食: Spice Classics Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Morton Coarse Kosher Salt, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Kroger Mild Guacamole, Skinless Chicken Breast, Kale , Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers , Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. 軽食/その他: Watermelon , Water, Lemon Zinger Herbal Tea, Skinless Chicken Breast, Kroger Mild Guacamole , Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Gold Peak Diet Iced Tea, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled) , Great Value Sliced Black Ripe Olives, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|