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Sanırım tartı günümü degistirmem gerekiyor.
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1312 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 96.66g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Çerezya Çiğ Fındık. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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