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Guten Morgen und ich wünsche euch allen ein wunderschönes sonniges Wochenende🌞🌞🌞🌞🌞🍀🙋♂️
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1262 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. 昼食: Kapern, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Königsberger Klopse. 夕食: Aldi Mortadella, Tomaten, TiP Bruschetta, Gurkensalat, K-Classic Mini-Frikadellen. 軽食/その他: Choco Softies Mini Schaumküsse, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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