2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2099 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 234.65g.
朝食: Naturgut Bio-Streichcreme Toskana, Aldi Hummus Natur, Lidl Kürbiskernbrötchen, Tomaten, REWE Avocado, Tukan Tofufilets Italia, Aldi Bio Eier, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Sabita Pappadums, Süßkartoffel, Cucina Balsamico Creme, Aldi Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Olivenöl, Champignons. 軽食/その他: AAKG, Creatine, Glutamin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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