2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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711 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 87.33g.
昼食: Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Daun Singkong, Ayam Masak Merah. 夕食: Telur Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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