2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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1728 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: 目玉焼き, レタス, イオン株式会社 やわらか仕込み サンドイッチ用, セブンイレブン かぼちゃ煮, マルサン 調整豆乳. 昼食: 味の素 ギョーザ, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き. 夕食: 玄米, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き. 軽食/その他: 宝酒造 純, ウイスキー, 紀文 調整豆乳, 味の素 ギョーザ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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