2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1659 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: 惣菜パン, パイナップル, リンゴ, レモン, サラダ, ブルーベリー, 人参, キウイフルーツ. 昼食: トマト, うどん, 卵. 夕食: 野菜炒め, ピスタチオ, 赤ワイン, ご飯, ぶり大根. 軽食/その他: セブン-イレブン 唐揚げ棒. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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