|
朝測定
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1644 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: マスクメロン, フジッコ サラダ豆, 薄切りハム, 牛乳, レタス, はごろもフーズ シャキッとコーン, カルビー フルグラ あっさりテイスト. 昼食: プラム, 片栗粉, StyleONE カレールー, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, 豚肉, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 夕食: 鰹節, 冷や奴, 鯖の塩焼き, ご飯, 豚汁, イオン株式会社 塩昆布, キャベツ, ねぎま. 軽食/その他: 唐揚げ, ふじや食品 濃厚マンゴープリン, セブンイレブン 濃厚プリン, 明治 ザバス ミルクプロテイン クリアストロベリー. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|