2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1536 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 149.23g.
朝食: Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 西柚（粉紅色及紅色）, 番茄, 水煮蛋, MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳. 昼食: 蝦, 豆腐, 雞蛋, 雞胸肉, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 生菜, 鯖魚. 夕食: 蘋果, 甜玉米, 味の素 オイスターソース, 糖, 橄欖油, 金針菇, ニッスイ 太ちくわ, 雞蛋, 紅鮭魚, 雞胸肉, 生菜. 軽食/その他: ファミリーマート どら焼き, 雜錦堅果, 煎雞蛋, 手抓餅, MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳. もっと...
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体重に変化ありません
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