2013年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 1日:
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2287 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 348.27g.
朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Coca-Cola Cherry Coke. 夕食: Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Stix, Luna Luna Fiber - Peanut Butter Strawberry, Salsa, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Avocados. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2062 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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