2020年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47.8 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

871 kcal 脂質: 12.96g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 123.04g.   朝食:  Mate. 昼食:  Rabanito,  Repollo Morado,  Cebollas,  Sal,  Zumo de Limón,  Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance,  Zapallito Verde,  Pechuga de Pollo sin Piel,  Macarrones,  Cebollas,  Sal. 軽食/その他: Karinat Frambuesas Congeladas, La Virginia Cappuccino Light. もっと...
1290 kcal 運動: 掃除 - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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